Siłownia

WYRÓŻNIA NAS stała opieka trenera na siłowni, który pomaga w przebiegu treningu, nadzoruje ćwiczących, służy pomocą, pokazuje odpowiednie ćwiczenia i kontroluje ich przebieg.

 

Uczymy klientów jak bezpiecznie trenować, by zachować sprawność i dobrą kondycję na długie lata, unikać kontuzji i urazów oraz świadomie dobierać odpowiedni zestaw ćwiczeń.

 

Przestronna sala treningowa do ćwiczeń siłowo-wzmacniających wyposażona jest w profesjonalny sprzęt. Siłownia podzielona jest na:

 

– Strefę CARDIO to zestaw nowoczesnych bieżni, rowerów oraz maszyn eliptycznych pozwalających na wykonywanie treningów o charakterze wydolnościowymi, redukującym tkankę tłuszczową.

 

– Strefę FUNKCJONALNĄ, która daje możliwość odbycia treningu ogólnorozwojowego przy użyciu dodatkowego sprzętu kettlebells, bosu, trx, piłki lekarskie, itp. Trening z wykorzystaniem sprzętu w naszej Strefie Funkcjonalnej pozwala na pracę w najbardziej naturalnych płaszczyznach i najpełniejszym zakresie ruchu. Jest on idealnym treningiem zarówno dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem jak i dla stałych bywalców siłowni i klubów fitness.

 

Strefa maszyn siłowych – W tej strefie klubu znajdują się urządzenia służące do treningu wszystkich najważniejszych partii mięśniowych. Dzięki zastosowaniu zaawansowanych rozwiązań opartych o biomechanikę oraz dużą funkcjonalność, która przekłada się na bardzo dobre dostosowanie wszystkich ustawień maszyny do naszego ciała, nie musisz się martwić o częste kontuzje.  Dzięki treningowi w tej strefie poprawisz swoją siłę i wytrzymałość mięśniową. Dodatkowo ćwiczenia siłowe stanowią doskonałe uzupełnienie treningu cardio.

 

Oferujemy także Treningi Personalne – nasi wykwalifikowani trenerzy personalni są zawsze gotowi, pomóc Państwu w indywidualnym doborze odpowiedniego zestawu ćwiczeń dostosowanego do Państwa potrzeb.